0 Comments
Lahko prilagajate, jaz pa sem jo naredila takole. Pripravila sem si:
Sestavine sem zmešala z ročnim mešalnikom in jih dala v gumijast pekač v obliki šarklja ter v mikrovalovko za 3 minute na 100%. Ko je bilo pečeno sem jo dala hladit na krožnik. Ko je bila ohlajena sem zmešala:
Tole sva si testno danes naredila za kosilo. Bilo je delišez!
Sestavine za 6 kosov:
Meso prepražite, začinite (vse razen soli) in prelijte s paradižnikovo mezgo. Bučke olupite in narežite na kolobarje. Nato v pekač položite plasti bučk in plasti mesne omake. Ko porabite ves material, kot zadnjo plast nanesite sir, ki ga prej naribate. Z mešalnikom vmešajte jajca, proteine, maskarpone in sol ter prelijte vsebino pekača. Pecite na 200°C 35 min potem ugasnite in pustite v pečici še nekje 10 min. Lasagna je pripravljena. Dober tek!
Navodila
Ločimo jajca, iz beljakov naredimo sneg in ga damo v hladilnik. V rumenjake vmešamo skuto, ter dodamo vse suhe sestavine. Počasi dodajamo vodo. da se še lahko meša z mešalnikom. Na koncu z žlico vmešamo beljake. Masa je skoraj kot za pecivo le nekoliko bolj gosta. Testo vlijemo v pekač in ga na 180°C 15 min. Vzamemo ga iz pečice ga obložimo in pico položimo nazaj v pečico za 30 min. Uporabila sem pekač za torto, ki je bil nekoliko premajhen, zato mi je pica prišla dokaj visoka :P ampak vseeno dobra. Vedno pa še, da še kaj izboljšat. Morda pride še verzija 3. Hranilne vrednosti Sir za gratiniranje light (Linessa - Lidl) 200 grams 536 cal F 32 OH 4.8 P 57 Olive Oil 1 tbsp 119 cal F 13.5 Egg (Whole) 4 larges 296 cal F 19.9 OH 1.5 P 25.2 Piščančje prsi Slim&Fit (Perutnina Ptuj - Lidl) 187 1/2 grams 191 cal F 3.8 OH 5.6 P 33.8 Pusta skuta (Mila - Mercator) 100 grams 78 cal F 1.8 OH 4.4 P 11 Brown Rice Protein 80 (Gonutritions - Maximum) 50 grams 195 cal F 2.7 OH 3.2 P 40.4 Tomato Ketchup (Felix) 30 grams 12 cal F 0.2 OH 2.4 P 0.3 Psyllium Husks (MyProtein) 20 grams 76 cal OH 17.800 Pea Protein Isolate (Myprotein) 50 grams 204 cal F 1.5 OH 5.5 P39 SKUPAJ 1707 cal F 75.2 OH 45.2 P 206.6 Prijateljica mi je poslala recept Japanese Cotton Cheesecake, ki naj bi obnorel svet. Mmm ... izgleda slastno, skuto obožujem. Pa poglejmo recept, ki ga bom danes testirala
Wish me luck :P 26.2.2016 Torej kot obljubljeno, včeraj sem testirala mojo verzijo recepta. Zaradi proteinov tortica ni bila tako puhasta in ker imam dokaj velik pekač nekoliko nižja a zelo okusna. Naslednjič bom poskusila brez pecilnega in olja in dala bom več skute. Vem, da fotografiji nista najlepši :D malo bo treba še vaje. Za božič je mami spekla piškote, recept sem malo spremenila.
Sestavine
Navodila Zamesi testo in ga pusti 30min na hladnem. Razvaljaj na približno 5 mm debelo in izreži piškote. Peci pri 180°C približno 10min. Navodila
Vse skupaj zmešamo ali v blenderju ali z ročnim mešalnikov v gladko maso in zlijemo v pekač (najboljše gumijast) ter damo v mikrovalovko na 100% za 3min 30sek. Osnova so jajca in whey, z ostalim pa se da malo poigrat. Naslednjič bom morda dodala arašidovo maslo. Tale od danes pa bo s karamelnim prelivom :P Ena od variacij tudi na tej povezavi >> Preverjeno zelo dober sladoled!
Sestavine:
OPOMBA: V kolikor imate napravo za delanje sladoleda, ne pozabite dat posode dan prej v zmrzovalnik.
Sestavine:
Nasekljate peteršilj, najbolje v mikserju. Peteršilj prelijte s sokom stisnjene limone in čez oboje še skodelico vode. Sok pijte 5 dni zaporedoma, zjutraj na prazen želodec in ne dlje kot 10 dni skupaj. Pravijo, da “kuri” maščobe in sočasno polni telo z vitamini in minerali. V to smo prepričani Peteršilj pomaga izboljšanju prebave in odpravlja odvečno vodo iz telesa. Poleg tega je sok bogat z vitamini in minerali, ki vas bodo navdali z dodatno energijo. Pa le previdno! Priporočamo vam, da se držite diete bogate s sadjem in zelenjavo in pijete sok zgolj kot jutranji dodatek. Vir besedilo in slika: Sensilab Sliši se zanimivo in ker že tako zjutraj pijem limonado, kaj pa mi bo škodilo če dodam še malo svežega peteršilja. Jutri testiram. |