Danes je točno 2 meseca po porodu :D Spala sem bolj slabo, fitbit mi kaže 3 ure in pol, pa tudi po občutku je bilo tako. Za presenečenje pa je Rižek spal do 4h, glede na t da je zgodaj zaspal, je spal celo noč :D
Kok je fajn. Kr 3 dni zaporedoma sem lahko šla na fitnes. Malo sodelovanja s taščo, pa gre. Njej je fajn ker je z vnukom, meni pa da imam 2 urci za trening. Sej če bi moje "mlekonosilke" dale mleko pumpi bi lahko še kakšno uro podaljšala ampak se ne dajo. Mleko dobi samo mali, kot da ma ključ :D Sej ne vem če ima še kdo tak problem, mislim da mi je vsega skupaj uspelo napumpati mleko 3x in še to sem jih prej 4 ure masirala, se tuširala z vročo vodo, hodila po trepalnicah, ploskala s podplati. Polne mleka ko bombe, ampak ne in ne.
0 Comments
Zadnja 2 meseca imam povprečno 4.5 h spanca na noč v delih kar me bol na pol drži po konci ampak bo slo.
Danes je ati popazil na Rižeka in je mami šla na trening. Za tako veliko prazno vrečo sem dobro stala pokonci. Trening zgornjega dela sem presenetljivo dobro opravila v dobri uri z zelo malo pavze.
Upam, da bom kmalu lahko dvignila težo. Priznam ja, manjka mi potrpežljivosti ... s sabo. Drugim solim pamet, da počasi in da se nikamor ne mudi, sama bi pa najraje dan po porodu šla dvigovat teže, ki sem jih delala nazadnje lani julija. Kovačeva kobila je zmeraj bosa? Hahaha ne ni najbolj primeren rek. Mogoče najbolj zagnana? No ja, ni važno glavno, da se brzdam. Ni lahko, moram pa vsakič pomislit na hernijo, potrgane kolenske vezi, zvita zapestja, poškodovana rebra ... no tega si res ne želimo.
Moram pa se pohvaliti 78 kg. Počasi polžam dol. Še 3 kg in prvi cilj dosežen. Pazim, da ne zgubljam mišic in vode.
Realno delam na tem da bo več mišic, najprej pa jih moram prebudit.
Danes, na 15 dan po porodu sem se zbudila zalimano, kot da sem ga žurala celo noč. So rekli da prve 3 mesece spijo ... hahaha no, moj Rižek ne.
No, res je kakor pravijo, dokler nimaš ne veš. Ne spomnim se ce sem kdaj trosila svoje modre besede o tem a če sem, vse vzamem nazaj. On bi da se z njim skozi kaj počne, le občasno se dovolj utrudi da zaspi za 2 do 3 ure. Jedel bi tudi nonstop, tukaj se vidi da je res najin sin :P Neprespane noči, to je sedaj pravi pomen besede zveze. Zbujanje na 30 minut, tolaženje ker se ubogi drobižek počuti osamljenega in zapuščenega. Potem hranjenje ob nežnem soju luči da se ne predrami preveč ob katerem kinkam in komaj držim oči odprte. Do takrat ko se vdam in z malim v naročju na pol v sedečem položaju zaspim ravno za tiste pol urice ko je ponovno lačen. Ampak se vse poplača ko, čeprav te se čisto ne vidi te zadovoljno pogleda, podre kupček., se pretegne, zagodrnja in omahne v sanje. Zelo zanimivo tole starševstvo, nikoli ne veš kaj bo naslednjo minuto. Je pa čas da malo preverim moje stanje. Trenutno imam 82 kg. Bo kar dela, vseeno pa moram se počakat na zeleno luč zdravnikov da lahko začnem športat, do takrat le sprehodi. Ali so tudi moji sprehodi zadnje 14 dni bili bolj redki, saj šef zahteva prisotnost čez cel dan :D Malo bo treba naštudirat kako se spraviti na sprehod sam kaj vse pripraviti in enako skupaj z njim. Nismo še sli na sprehod saj je te dni zelo mrzli pihalo in nisva želela tvegati.
Bolj ko se bližam roku hitreje letijo dnevi. Še dva tedna pa bo kaboom! :D
Mislim, da imam pripravljeno vse. S pomočjo družine in prijateljev sem opremila našo dnevno/trening/baby sobo. Ja, tako je če imaš omenjeno število sob, malo je bilo potrebno kombinirati in sedaj se vse lepo sklada.
Pri hrani mi ni dolgčas, ker mi zadnje čase proteinski praški zaradi spremenjenega okusa ne ustrezajo najbolj jih nadomeščam z različnimi obroki, ki sicer včasih vzamejo nekoliko več časa ampak jih je toliko bolj zabavno pripravljati.
Kilogramov k sreči več ne pridobivam, kot je tudi prav, vsaj po člankih, ki sem jih prebrala. Zadnji mesec ali dva naj bi se teža ustavila. Še dobro, me je bilo že strah :D
Sedaj, tri tedne pred rokom pa že je čas, da si pripravim torbo za porodnišnico v primeru kakšnega presenečenja. No ... ni ravno presenečenje, če že prej veš da ne veš kdaj se bo zgodilo :D Malemu sem zasedla previjalno mizo in začela zbirati na kupček stvari za katere menim da jih bom potrebovala. Mami je rekla, da v tem primeru od viška glava ne boli.
Večina stvari je že na kupčku kakšno bom pa še dodala. Če bo šlo vse po načrtu je to to.
Sem kaj pozabila? |